Kaffe er co-pilot i løpet av uken. Men hvis du spurte meg hvor mye jeg drikker i gjennomsnitt, ville jeg tegne en tom. Siden min kaffe vane egentlig var på auto-pilot, valgte jeg RECAF-Caffeine Recorder som en koffeinsporing for hva, når og hvor mye koffein jeg hadde brukt. Denne appen er kompatibel med ”Hey Siri” for logginnlegg og har tilpassbare alternativer, slik at jeg kan legge til spesifikke drikker eller mat med omtrentlig koffeininnhold.
Relatert: Utvikle en sunnere livsstil med Lifesum
RECaf (4,99 / år)
Hva det gjør
RECaf er en koffein tracker som dekker mer enn bare kaffe. Soda, mat og noen medisiner inneholder også koffein og RECaf har dem pent innredet med forhåndsinnstilte doser koffeininnhold. Hvis du har noe som ikke er på listen, eller en annen koffeindosering enn hva som er forhåndsinnstilt, kan du legge til eller endre elementet med letthet. RECAF er også ment å være en vane tracker; Etter tre uker med å logge inn koffeininntaket, har RECaf lært rutinen din og kan sende deg påminnelser hvis det virker som om du har savnet å legge til noe som din morgenproteinbjelke. Appen kan også advare deg når du logger mer koffein enn vanlig eller sent på dagen.
Hvorfor vi elsker det
RECaf er bare veldig enkelt å bruke. Appen gir en FAQ-seksjon for å lære hvordan du tilpasser oppføringer og innstillinger, slik at jeg kan endre det jeg trenger for å få bedre forståelse av hvor og hvor mye koffein jeg får daglig. Det er også en fan av koffeinfakta som gir en rask uformell oversikt over hva koffein er og hvordan det kan påvirke kroppen din, sammen med noen lenker til nyere studier om fordelene og ulempene ved koffein. RECAF har ingen bias for eller mot koffein. Målet er å gi deg bedre bevissthet om ditt eget koffeinforbruk. For meg selv har jeg byttet til å drikke en kaffe og møte mer behov for koffein om dagen med te.
Bruk ”Hey Siri” til Logg Innlegg
Du trenger ikke å åpne RECaf for å lage en oppføring hvis du bruker ”Hey Siri”! Først tar du opp en talekommando i appen for objektet du vil at Siri skal skrive inn for deg. Du kan ha en ”Hey Siri” -kommando for hvert element og hvert beløp.
Prøv RECaf gratis
RECaf tilbyr en gratis to ukers prøve med ubegrenset tilgang til alle sine funksjoner. Hvis du liker appen, er det bare $ 4,99 for et år. Hvis du ikke gjør det, må du avbryte 24 timer før slutten av gratis prøveperioden. Vi har et godt tips som forteller deg hvordan du administrerer og kansellerer appabonnementer.
