Decluttering mine fysiske omgivelser forandret livet mitt. Å bli kvitt de tingene jeg ikke trengte eller som brakte meg ned ga meg plass til å puste og føle meg mer fredelig. Jeg visste at dette ville bli en livsstil for meg, og at jeg aldri kunne komme tilbake. Når de fysiske eiendelene mine var under kontroll, skjønte jeg at selv om jeg hadde tatt meg tid til å rydde ut skapet mitt og bokhyllen min, så hadde jeg latt meg henge på digitale eiendeler lenge før de tjente et formål. Og akkurat som med fysisk rot, å fjerne digital rot reduserte stress og ga meg trygghet. Så selv om du har brukt KonMari-metoden i garderoben din og begrenset bøkene og filene dine, er du ikke ferdig hvis du ikke har tappet telefonen og datamaskinen din. Det er her jeg kommer inn.
Med praktisk talt ubegrenset digital plass tilgjengelig, kan det virke dumt å overvåke hvor mye du bruker på enhetene dine. Men problemet er ikke begrenset plass – det er den begrensede mentale båndbredden vi har for å holde rede på det hele. Å henge på ting, enten det er fysisk eller digitalt, tar opp noe av hukommelsen og bevisstheten din, og avhengig av hva det er, kan det føre til mer stress enn du er klar over. Følgende er bare noen få måter du kan begynne å organisere alt fra tekstmeldinger og e-postmeldinger til bilder og notater for å hjelpe deg med å skape et mer Zen digitalt miljø.
Rydding av gamle digitale notater
En gang opprettet jeg et veldig dyptgående mappesystem på den bærbare datamaskinen som involverte mange nivåer av undermapper. Systemet var veldig logisk, og jeg kunne vanligvis finne det jeg lette etter. Det fungerte passelig i noen år, til jeg gikk tom for plass og flyttet hele mappesystemet over på en ekstern harddisk. Jeg så ikke på harddisken på flere år. Hva var det? Nytteløse dokumenter kalte ting som “24 ting å gjøre før 24 år” eller “Tirsdagens oppgaveliste” eller “Potensielle jobber for å få september 2012.”
Disse merknadene var nyttige for meg den gangen som en hjernedumpøvelse der jeg bare ville skrevet ned en haug med ideer for å bedre sortere dem i tankene mine. Før en alder av alt digitalt, pleide folk å brainstorme ideene sine på ekte papir. Og så ville de smykke sammen papiret og kaste det i søpla når de var ferdige. Men i dag har vi en tendens til å CTRL + S hver eneste fil vi oppretter i tilfelle vi trenger den senere, og dermed foreviget vår digitale rot.
I disse dager skriver jeg stadig digitale notater, men holder bare noen få om gangen. I stedet for å holde flere oppgavelister, har jeg en, som jeg fortsetter å legge til og sjekke av elementer når jeg fullfører dem. Jeg prøver å ta vare på eventuelle andre notater jeg lager ASAP, slik at jeg kan slette hele saken og gå videre. Jeg henger på arbeidsrelaterte dokumenter bare til det prosjektet er over. Og alt som lastes opp online til en blogg eller delt arbeidsområde, trenger ikke en andre kopi på harddisken min.
Behold bare de aller beste bildene
De fleste av oss holder bokstavelig talt hundrevis om ikke tusenvis av bilder på våre iPhones og datamaskiner. Å parre bildene dine vil gjøre det så mye lettere å glede deg over fotosamlingen. For å gjøre dette, først ta en beslutning om hvor du skal lagre bildene dine, og hold dem inneholdt der. Skal du oppbevare dem på datamaskinens harddisk, eller på nettet i noe som Google Photos? Er de fleste av bildene dine lagret i telefonens Bilder-app eller på Instagram? Du trenger bare å lagre en kopi av et gitt bilde. (Oppbevar den originale versjonen av bildene du bryr deg mest om, slik at du får den høyeste oppløsningen hvis du noen gang vil trykke og ramme inn dem.)
Deretter kan du kvitte deg med dupliserte bilder, uskarpe bilder eller gruppebilder der noens øyne er lukket. Disse vil være enkle å slette og vil gi deg en følelse av fart. Nå sitter du igjen med alle ganske gode bilder, men du trenger bare en fra hvert sett. Jeg har funnet ut at når jeg har tatt bildene nylig, kan jeg ikke bestemme hvilket bilde som er det beste. I det ene er belysningen bedre, men jeg foretrekker smilet mitt i det andre. Når dette skjer, må jeg bare gi opp og komme tilbake senere. Det er utrolig hvordan å se på et bilde med friske øyne gir deg et så bedre perspektiv.
Å sortere gjennom feriebilder er et annet dyr. Du har kanskje et knippe bilder av bygninger du så, fontener, innsjøer og strender. Jeg hater å dele det for deg, men det er allerede hundrevis av bilder av det nøyaktige landemerket, og dusinvis av dem er mye bedre enn ditt. Hvis du virkelig vil at et bilde skal huske hvor vakker Tahoe-sjøen var, kan du finne et på Google tatt av en profesjonell landskapsfotograf og se på det når du har lyst til å mimre. Du trenger ikke din egen fotosamling for å bevise at du var der. Hold i stedet bilder av mennesker. Selfien du og partneren din tok foran stranden eller med den vanvittige førerhuset foto-bombing, vil du sannsynligvis få mye mer minner enn et bilde av selve stedet. Menneskene er det som gjør et bilde sjeldent eller spesielt, ikke stedet.
Forvis uønskede e-poster
Det er enkle måter å slette e-post på, så vær ikke redd! Du har sannsynligvis abonnement på massevis av adresselister du ikke lenger bryr deg om. På iPhone-enheten din kan du gå til innboksen din i Mail-appen og trykke på Avslutt abonnement øverst i en melding fra en massepostliste..
E-post er et av de stedene der vi pleier å organisere undermapper i undermapper, ofte kalt etiketter. Jeg pleide å ha en etikett som heter “Shopping”, der jeg lagret alle de automatiserte e-postadressene mine fra forskjellige butikker (det er så mange pinlige sider ved den setningen, men dette var for år siden). Hvis du er i den båten nå, sletter du etiketten og sletter alt inni den.
Unngå å laste ned for mange apper
Last ned en app du fremdeles ikke har åpnet? Avinstaller den. Finn ut at du bare kaster bort tid med å bruke en bestemt app, og den gir ikke noe konstruktivt i livet ditt? Avinstaller den. Har du allerede en annen app som har samme funksjon? Du trenger ikke mer enn ett.
Jeg liker bare å ha to skjermer med apper på telefonen min. På startskjermen har jeg appene jeg bruker til daglig, for eksempel Mail-appen, Spotify, Meldinger og Google Keep. Sveip til den andre skjermen, så finner du bildegalleriet mitt, noen apper på sosiale medier og en app for språkopplæring. Jeg har med vilje ikke lagt noen “distraherende” apper (Facebook, Instagram osv.) På startskjermen, fordi jeg ikke ønsker å finne meg selv som å åpne dem som standard, eller fordi jeg så en varselboble.
Alle de andre tilfeldige appene mine brukes ikke engang i nærheten av hver dag, så de trenger ikke å ta plass på hjemmeskjermene mine. Jeg kan fremdeles få tilgang til dem i mappen der jeg oppbevarer dem når jeg trenger dem.
Slett gamle tekstmeldinger
Jeg liker ikke å se tekster som ikke lenger tjener meg. Hver gang jeg får en tekst med en bekreftelseskode eller automatisk varsling (for eksempel når jeg tilbakestiller et passord eller åpner en ny konto), sletter jeg tekstmeldingen umiddelbart når jeg er ferdig. Hvis noen tilfeldig tekster meg med feil nummer, vil jeg slette det. Jeg vil også slette gruppetekstsamtaler hvis det ikke er en gruppe mennesker som snakker med meg regelmessig. Å ha færre tekster gjør det lettere å finne samtalene som faktisk betyr noe for meg, med mennesker og grupper jeg planlegger å snakke med igjen i fremtiden.
Bestem hvilke sosiale mediekontoer du vil følge
Du har brukt sosiale medier i lang tid og har sannsynligvis mange års verdi av mennesker du har fulgt på Instagram, Facebook, YouTube og alt det andre. Du bryr deg sannsynligvis ikke om mye av de samme tingene som du brydde deg om for fem år siden, så hvorfor følger du fortsatt så mange av disse kontoene?
Det er greit å følge med på folk som ikke lenger interesserer deg, enten det er som skjuler folk fra Facebook News Feed, uvenner dem helt eller melder deg ut på YouTube-kanaler. Hvis du føler deg dårlig overfor deg selv når du ser på en viss konto, gjør selvtilliten din en stor tjeneste og følg den etter. Fjern Instagram-strømmen din fra de kjedelige bildene du raskt blar gjennom, så alt du ser er bedre.
Kos deg med det nyvunne hjerneområdet ditt
Å fjerne det digitale rotet kan gi deg en overraskende mengde fred. Når du ser tilbake på tingene du har valgt å beholde, vil du oppdage at du bare har lagret glede og lykke. Hvilke fantastiske ting å henge på!
Toppkreditt: Diedov Denys / Shutterstock.com
