Apple Watch-treningssporeren din er treningens julenisse. Det føles når du sover, det vet når du er våken, og det kan fortelle om du slapper av under en treningsøkt. I stedet for å gi deg en klump kull, vil Apple Watch stoppe treningen din og spørre: ”Fullført treningen?” Lær hvordan du avviser påminnelsen, deaktiver den automatiske treningsdeteksjonsfunksjonen og kalibrerer Apple Watch for å optimalisere treningsrutinen din og lukke aktivitetsringene.
Relatert til: The Ultimate Fitness -Sporingsguide: 16 beste Apple Watch-treningstips
Hoppe til:
- Hvordan avvise ”Fullført treningen?” Melding
- En pauset trening sporer fortsatt beregninger
- Deaktiver påminnelser om trening
- Feilsøking av Apple Watch-treningsminutter
- Håndleddetatoveringer kan påvirke treningssporing av Apple Watch
Hvordan avvise ”Ferdig trening?” Beskjed
Hvis du slutter å ta en slurk vann eller knyte en skolisse, kan Apple Watch automatisk stoppe treningen din. Ved første øyekast har du bare to valg når Apple Watch stopper treningen din. Hvis du ikke vil velge Pause eller End Workout, kan du bla nedover for å finne et tredje alternativ: Dismiss.
- Sveip opp eller bruk Digital Crown for å bla og avsløre flere alternativer.
- Trykk på Avvis .
Hvis du ved et uhell trykker på Pause, kan du alltid gjenoppta øvelsen:
- Sveip til høyre på skjermbildet Pause.
- Trykk på Fortsett .
Det er også mulig å stoppe en treningsøkt på pause ved å trykke på Hjem-knappen og Sideknappen samtidig. Dette tar også et skjermbilde, som du kan se og slette fra iPhone. Hvis du ved et uhell trykker på begge knappene ved å bøye håndleddet regelmessig, bør du vurdere å snu Apple Se orientering .
Gå tilbake til toppen
En pauset trening sporer fremdeles beregninger
Den største bekymringen folk har er at Apple Watch ikke sporer aktivitet når treningen er satt på pause. Heldigvis trenger du ikke å bekymre deg for dette. Apple Watch sporer kontinuerlig bevegelsen din. Derfor kan du spore et øyeblikks trening på en lat dag der din eneste aktivitet er en halvkledd sprint til postkassen og tilbake. Så lenge pulsen er oppe og Apple Watch-båndet ditt er på, vil du fortsatt spore treningsminutter og kalorier < / a>.
Hvis du gjør en utendørs trening, må du kontrollere Apple Watch-innstillingene for å få bedre treningssporing. Sørg for at Posisjonstjenester er slått på under Personvern . I tillegg sjekker du applisten for å sikre at plasseringen er satt til Mens du bruker under Apple Watch Workout.
Gå tilbake til toppen
Deaktiver påminnelser om trening
Funksjonen på Apple Watch som automatisk oppdager om du trener, kan være nyttig hvis du for eksempel liker intervallkjøring. Det kan automatisk stoppe treningen din når du stopper og gjenoppta den når du beveger deg igjen. De er også nyttige fordi de kan minne deg på å starte en treningsøkt hvis Apple Watch oppdager at du har glemt å starte en. Hvis du ikke liker dem, kan du absolutt følge disse trinnene for å deaktivere treningspåminnelsene !
Gå tilbake til toppen
Feilsøking av Apple Watch-treningsminutter
For å forstå hvorfor en pause i trening kan spore beregninger, er det viktig å vite hva som teller som trening på Apple Watch. Pulsen spiller en faktor når du sporer minutter. Men hvordan sporer en Apple Watch kalorier? Den bruker din høyde, vekt og alder i treningsalgoritmen din til å nøyaktig spore aktiviteten din, og det er derfor det er viktig å holde dine personlige data oppdatert.
Noen øvelser, for eksempel å gå, krever også at du har et spesifikt tempo på over 3,3 km / t i hele minuttet. Du kan også vurdere å kalibrere Apple Watch på nytt og stramme klokkebåndet for å få de beste resultatene. Følg disse trinnvise instruksjoner for feilsøking av treningsminutter og hvordan du kalibrerer Apple Watch.
Gå tilbake til toppen
Håndleddetatoveringer kan påvirke Apple Watchs treningssporing
Etter at mange mennesker med håndleddetatoveringer rapporterte at de hadde problemer med å spore treningsøktene, bekreftet Apple at blekket hud kan forstyrre klokkens sensorer. Prøv å bruke klokken på det andre håndleddet ditt hvis det er uten tatoveringer. Dessverre ser det ikke ut til å være en løsning på dette for øyeblikket. Så hvis du har tatoveringer med full erme, kan det hende du må kontakte Apple direkte.
Når du snakker om ermer, kan en langermet t-skjorte også forstyrre treningen din hvis stoffet kommer mellom klokken din og huden din. Sørg for å brette ermene opp for å unngå interferens med Apple Watch for optimal trening. Ikke glem å sørge for at klokkebåndet er tett festet rundt håndleddet. Hvis bandet ditt fortsetter å løsne seg, bør du vurdere å kjøpe et Apple Watch-band som er bedre egnet for sport .
Gå tilbake til toppen
Det kan være veldig frustrerende hvis Apple Watch fortsetter å stoppe mens du trener. Noen rapporterer fortsatt om å få meldingen under treningsøktene, selv etter at de har slått av de automatiske treningsdeteksjonsinnstillingene! Hvis problemet fortsetter, bør du kontakte Apple Support. Sørg også for å holde watchOS oppdatert i tilfelle Apple forbedrer denne funksjonen og andre funksjoner.
