Aktivitetsappen registrerer alle Apple Watch-treningsøktene dine, inkludert skritt som er tatt og tiden stående, men det gjør mye mer enn det. Fra og med iOS 13 tilbyr den også et stort bilde av helsen din med trender og høydepunkter. Den lærer aktivitetsvanene dine og tilbyr skreddersydde forslag bare for deg. La oss ta en titt på hvordan du bruker trender for å holde oversikt over helsen din, sette deg mål og bli motivert til å gå en ekstra kilometer.
Slik ser du aktivitetstrender med din iPhone og Apple Watch
Aktivitetsappen krever en Apple Watch. IPhone-enheten din kan spore trinnene dine per dag og tilbakelagt distanse, og du finner informasjonen i helse-appen, men den er ikke så detaljert som hva du kan få ved hjelp av en Apple Watch. Slik ser du det store bildet av den daglige Apple Watch-aktiviteten din:
- Åpne Aktivitet app.
- Trykk på trender ikonet nederst på skjermen. Det ser ut som en opp chevron i en rød sirkel.
- Under Trender vil du se forslag og detaljer. Hvis du ikke ser trendene dine, kan det hende du ser en melding om at appen trenger mer data. Det tar noen måneder for Activity-appen å samle nok informasjon om vanene dine til å komme med nyttige forslag. Sjekke innom senere.
- I kategorien Trender er det tre seksjoner.
- Fortsett slik viser hva du har gjort bra.
- Verdt en titt lister opp mål for forbedring. Legg merke til målforslag i delen Verdt en titt. De er skreddersydd for deg basert på aktiviteten din.
- Trykk på et avsnitt for å få mer informasjon. Jeg skal demonstrere med mine Move-trender.
- Her kan du se gjennomsnittet ditt det siste året, så vel som om dagen, og et beskjedent mål for å gjøre trenden fra negativ til positiv.
- Trykk på venstre pil trender å gå tilbake.
- Tilbake i trender, bla ned for å finne Trenger mer data. Her er trendene appen kan måle hvis den hadde nok informasjon.
- Trykk på en for å finne ut hvordan du får målingen i gang.
Nå vet du hvordan du bruker fanen Trender i aktivitetsappen din. Jeg er motivert for en rask tur!
